未来・夢創造館　〜ぶらり散歩ぶらり旅〜: 6月 2015

2015年6月29日月曜日

2015年6月26日金曜日

今日の歩数

今日の歩数：15177歩

本日は

雨が降っていたので

歩きでの行動でした。

姿勢正しく歩けば

もっと身体が

引き締まるはずなんですけど

歩き方が

どうも良くないみたいです。

歩き方を

勉強し

健康的な

ダイエットをめざして・・・

2015年6月25日木曜日

今日の歩数

今日の歩数：12973歩

昨日は

久々に

1万歩いきませんでしたが

本日は

1万歩超えました。

歩くこと

歩けることは

健康の第一歩だと

思います。

おやすみなさい。

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昨日の歩数

昨日の歩数：7201歩

昨日は

1万歩いきませんでした。

本日は

既に1万歩超え。

後ほど

アップします。

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2015年6月24日水曜日

2015年6月23日火曜日

2015年6月22日月曜日

今日の歩数

今日の歩数：12570歩本日も 1万歩超えました。これからももう少し歩くので 1万3千歩は超えそうです。

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2015年6月21日日曜日

健康を保つために

私が

今していることは

歩いています。

1日

1万歩以上

目指して

歩いています。

ただ歩くだけでは

続けることが

大変な場合も・・・

そこで

歩数計を

持ってみれば

いかがでしょうか。

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2015年6月20日土曜日

歩いてます

6月に入ってから
ほぼ毎日
1万歩以上
歩いています。

2014年11月16日から
iPhoneのアプリで
記録しています。

健康が一番ですよね！

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2015年6月19日金曜日

今日の歩数

今日の歩数：13335歩

本日も

1万歩超えました。

朝から

雨が降っていたので

自転車での行動を

諦めていましたが

何とかもってくれたので

自転車で行動ができました。

徒歩だけだと

もう少し歩数が

アップしてました。

おやすみなさい。

2015年6月18日木曜日

今日の歩数

今日の歩数：12527歩

本日も

1万歩超えました。

雨の予報でしたが

雨がそんなに

降らなかったので

自転車で行動できました。

2015年6月15日月曜日

ロト６ナンバーズ予想

本日抽選の

ロト６の予想は

『09,17,23,30,31,39』です。

ナンバーズ３の予想は

『497』です。

ナンバーズ４の予想は

『5381』です。

当たるも八卦

当たらぬも八卦

2015年6月14日日曜日

妖怪ウォッチ

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セイコークロックの紹介

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2015年6月13日土曜日

本の紹介

ホンの紹介

これからの
考え方というか
働き方というか

上記の本は
京都産業大学の卒業生が
執筆した本です。

2015年6月12日金曜日

2015年6月11日木曜日

笑顔を忘れずに

仕事で

かなり重たい相談にのっています。

相談中は

どうしても

笑顔を忘れがちになって

しまいますので

私自身

笑顔を忘れないように

しています。

2015年6月9日火曜日

雨で

今日は

１日研修でしたが

雨などで

電車が遅れていました。

始まりが

遅れたため

終わりも遅れました。

研修後の予定が・・・

くるってしまいました。

2015年6月8日月曜日

2015年6月7日日曜日

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