未来・夢創造館　〜ぶらり散歩ぶらり旅〜: 7月 2017

2017年7月31日月曜日

ロト6予想

本日7月31日（月）抽選の

第1196回ロト6の予想は、

「04,11,21,36,37,43」です。

ナンバーズ予想

本日7月31日（月）抽選の

第4717回ナンバーズ3の予想は、

「710」です。

第4717回ナンバーズ4の予想は、

「7824」です。

2017年7月30日日曜日

昨日のお昼ごはん

昨日のお昼ごはんは、旨辛肉みそラーメンでした。

昨日の歩数

昨日は、11,730歩でした。

また、目標の15,000歩いきませんでした。

15,000歩は、とても難しい域です。

来月は、15,000歩を超えられるよう頑張るぞ。

2017年7月29日土曜日

昨日の歩数

昨日は、15,687歩でした。

今月も後わずかですが、このままでは、1日平均15,000歩は、少し無理になってきました。

今日を含め、3日間努力して歩きます。

2017年7月28日金曜日

ロト7予想

本日7月28日（金）抽選の

第223回ロト7の予想は、

「08,11,21,23,25,26,31」

「05,08,10,17,22,28,33」です。

ナンバーズ予想

本日7月28日（金）抽選の

第4716回ナンバーズ3の予想は、

「351」です。

第4716回ナンバーズ4の予想は、

「7890」です。

2017年7月27日木曜日

昨日の歩数

昨日は、15,305歩でした。

昨日、一昨日と地元の、夏祭りがあり、仕事を休ませていただき、参加しました。

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祭り気分を切り替えて、

仕事に勤しみたいと思います。

2017年7月24日月曜日

ロト６予想

本日7月24日（月）抽選の
第1194回ロト６の予想は、
「03,04,10,16,35,40」です。

ナンバーズ予想

本日7月24日（月）抽選の

第4712回ナンバーズ3の予想は、

「459」です。

第4712回ナンバーズ4の予想は、

「2964」です。

2017年7月22日土曜日

昨日のお昼ごはん

昨日は、鶏だし塩ラーメンとご飯でした。

880円也。

昨日の歩数

昨日は、15,440歩でした。

目標の15,000歩辛うじて超えました。

2017年7月21日金曜日

ナンバーズ予想

本日7月21日（金）抽選の

第4711回ナンバーズ3の予想は、

「271」です。

第4711回ナンバーズ4の予想は、

「4379」です。

昨日の歩数

昨日は、19,449歩でした。

昨日は、外回りの仕事でしたので、目標の15,000歩をゆうに超せたと思います。

果たして、今日はどうでしょう？

2017年7月20日木曜日

ロト6予想

本日7月20日（木）抽選の

第1193回ロト6の予想は、

「04,14,21,35,39,40」です。

ナンバーズ予想

本日7月20日（木）抽選の

第4710回ナンバーズ3の予想は、

「579」です。

第4710回ナンバーズ4の予想は、

「8435」です。

昨日の歩数

昨日は、12,181歩でした。

15,000歩以上歩こうと思えば、仕事でほぼ外で仕事をしないと無理なのかもしれません。

どうすればいいか、考えよう。

2017年7月19日水曜日

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、

肉そばとご飯でした。

1,015円也。

ビンゴ5予想

本日7月19日（水）抽選の

第16回ビンゴ5の予想は、

「2,9,15,16,24,26,31,38」です。

ナンバーズ予想

本日7月19日（水）抽選の

第4709回ナンバーズ3の予想は、

「936」です。

第4709回ナンバーズ4の予想は、

「2680」です。

昨日の歩数

昨日は、12,133歩でした。

1万歩は、超えましたが、目標の15,000歩は、いきませんでした。

2017年7月18日火曜日

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、

チキン南蛮定食でした。

500円也。

ミニロト予想

本日7月18日（火）抽選の
第931回ミニロトの予想は、
「07,12,15,18,31」です。

ナンバーズ予想

本日7月18日抽選の

第4708回ナンバーズ3の予想は、

「603」です。

第4708回ナンバーズ4の予想は、

「4528」です。

昨日の歩数

昨日は、11,127歩でした。

三連休最終日に、1万歩超えることができました。

2017年7月17日月曜日

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、

醤油ラーメンと炒飯でした。

1,015円也。

ロト６予想

本日7月17日（月）抽選の
第1192回ロト６の予想は、
「06,16,31,34,35,42」です。

ナンバーズ予想

本日7月17日（月）抽選の
第4707回ナンバーズ３の予想は、
「367」です。

第4707回ナンバーズ４の予想は、
「1549」です。

昨日の歩数

昨日は、7,845歩でした。
二日連続1万歩いきませんでした。
この３連休は、夏祭りの準備をです。
1万歩以上歩くかな、と思いましたが、1万歩もいかずでした。

2017年7月16日日曜日

昨日の歩数

昨日は、8,335歩でした。

またまた、1万歩いきませんでした。

2017年7月15日土曜日

昨日の歩数

昨日は、16,164歩でした。

目標の15,000歩以上歩きました。

本日は、休みです。（緊急対応がなければですが)

午前中から、歩くことを、心がけします。

2017年7月14日金曜日

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、

カツとじ定食でした。

500円也。

ロト６予想

本日7月14日（金）抽選の
第221回ロト６の予想は、
「03,04,10,14,17,31,35」
「01,03,12,28,29,33,35」です。

ナンバーズ予想

本日7月14日（金）抽選の
第4706回ナンバーズ３予想は、
「317」です。

第4706回ナンバーズ４の予想は、
「7526」です。

昨日の歩数

昨日は、16,078歩でした。

昨日も、書きましたが、一昨日は、殆んど職場にいて、1万歩いきませんでしたが、昨日は、昼からは、出たり、入ったりしてました。

2017年7月13日木曜日

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、豚バラ紅茶煮定食でした。

500円也。

ロト６予想

本日7月13日（木）抽選の
第1191回ロト６の予想は、
「07,10,25,28,37,42」です。

ナンバーズ予想

本日7月13日（木）抽選の
第4705回ナンバーズ３の予想は、
「752」です。

第4705回ナンバーズ４の予想は、
「2581」です。

昨日の歩数

昨日は、7,338歩でした。

目標の15,000歩どころか、10,000歩もいきませんでした。

データーを確認すると、仕事の時間、昼休憩の時以外、ほとんど歩いていませんでした。

昨日は、珍しく、室内だけの業務でした。

普通は、勤務時間を考えずに、それ以外の時間で、目標15,000歩を、目指さなければならないのです。

そのつもりで、頑張るぞ。努力するぞ。

2017年7月12日水曜日

ビンゴー5予想

本日7月12日（水）抽選の

第15回ビンゴーの予想は、

「4,9,12,16,25,28,32」です。

ナンバーズ予想

本日7月12日（水）抽選の

第4704回ナンバーズ3の予想は、

「205」です。

第4704回ナンバーズ4の予想は、

「7832」です。

昨日の歩数

昨日は、13,325歩でした。

目標まで2,000歩弱足りませんでした。

2017年7月10日月曜日

ロト６予想

本日7月10日（月）抽選の
第1190回ロト６の予想は、
「01,09,14,15,29,43」です。

ナンバーズ予想

本日7月10日（月）抽選の
第4702回ナンバーズ３の予想は、
「490」です。

第4702回ナンバーズ４の予想は、
「1391」です。

昨日の歩数

昨日の歩数は、15,186歩でした。

今月、目標にしている、1日平均15,000歩を、目指して、今日も歩きます。

2017年7月9日日曜日

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、

スタミナラーメンとジャストサイズ餃子とご飯でした。

897円也。

昨日の歩数

昨日は、16,585歩でした。

ブログにも書きましたが、昨日は、書店を数件行きましたので、かなり歩きました。

もっと歩いた感がありましたが。

でも、二日連続で15,000歩超えしました。

今日は、意識して、歩かなければ、15,000歩は、しんどいかもです。無理せず頑張ります。

2017年7月8日土曜日

献血

久しぶりに、天王寺方面に、行ったので、献血にも行ってきました。

献血できるということは、3ヶ月は経っていました。

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、

久しぶりに、天王寺へ行ったので、阿倍野ルシアスにある、お蕎麦屋さんへ行ってきました。

天王寺へ行くと、この蕎麦屋へ行くことが多いです。あとは、ラーメン屋かな。

久しぶりに

今日は、久しぶりの休日でした。
そして、ジュンク堂近鉄あべのハルカス店へ行ってきました。
他にも、天王寺・阿倍野界隈の書店を、数件と難波のジュンク堂へと行ってきました。
10時前から17時前まで、出かけていました。
本屋は、やっぱり落ち着きます。
たまには、大きな本屋、蔵書が多い本屋へ行かないと・・・

次は、いつ行けるかな？

でも、近くの書店は、行ってますけど。そこでは、あまり満たされないのも事実です。