意外と簡単に朝型人間になる方法

意外と簡単に
朝型人間になる方法は

それは
“ワンちゃん”を
飼う事！

“ワンちゃん”を飼うと
散歩に連れて行かなければなりません。
（絶対ではありませんが・・・）
一人で
朝
散歩するのはとても辛いですが
“ワンちゃん”と一緒なら
すんなりと
朝
散歩に行けるのではないでしょうか


実は私
今知り合いの
犬を
預かっています。

約20年ぶりぐらいに
犬の散歩を
させています。

犬を預かるまでは
朝ギリギリまで
寝ていましたが
今は
朝6時起きしています。
（たまに、もう少し早く起きる時もあります）

早く起きると
当然ですが
早く眠たくなります。

こういうサイクルが
出来あがって来ます。


夫婦や親子で
朝散歩する事を
決めても
どちらか一方が
ひよれば
そちらに流されがちに

犬は喋りませんから
ひよる事なく
喜んで
（散歩に）行こうとします。

そういう姿を見ると
こちらも元気をもらいます。

散歩し
脳が働きだし
身体も精神も
清々しくなります。


どんな
書物を読んで
実践するよりも
効果的だと思います。